Detailní popis produktu

Autorka přistupuje ke spánku miminek s láskou a s ohledem na individualitu nejen dětí, ale i rodičů a respektuje specifika našeho českého a slovenského prostředí. V knize S láskou o dětském spánku vás provede světem dětského spánku, rodičovství, vztahů a všech souvislostí, které se spánkem dětí přímo či nepřímo souvisí a mohou jej ovlivňovat.

První kniha o dětském spánku v České republice, která vychází z dlouholeté praxe, a ve které najdete reálné příběhy a zkušenosti doprovázené nejnovějšími poznatky spánkové vědy.

Audiopřednáška

obsahuje nahrávku přednášky o spánku miminek. Zaměřuje se na nejčastější problémy, výzvy a popis přirozeného vývoje spánku miminka. Nejvhodnější pro rodiče dětí do 1 roku.

Autorka projektu ProsimSpinkej, Lenka Medvecová, se dlouhodobě zabývá dětským spánkem a přístupy rodičů. Začínala jako laktační a spánková poradkyně a díky svému neustálému vzdělávání nakonec vystudovala antropologii a aktuálně působí jako PhD kandidát na britské univerzitě ve spánkovém výzkumném centru. Tato přednáška obsahuje základní informace o spánku nejmenších miminek.

celkem V PĚTI blocích audio nahrávek najdete témata:

1. SPÁNEK – Jaký je přirozený spánek lidí. Jak se liší spánek dospělých od toho dětského? Proč se v naší společnosti šíří o spánku tolik mýtů a kdy by děti měly začít spinkat celou noc.
2. PŘIROZENÉ SPÁNKOVÉ FÁZE – Co z mých zkušeností může nejčastěji zasahovat do spánku dětí. Jaké další situace mohou změnit spánek i když si to neuvědomujeme. Jakým vývojem prochází dítě a jak se to může odrazit na spánku.
3. KLIDNÝ SPÁNEK ZAČÍNÁ U MAMINKY – Jak může náš klid ovlivnit spánek našeho dítěte? Jak si pomoci a najít v sobě klid. Jak rozluštit možné příčiny problémů se spánkem, které se neustále opakují nebo točí v začarovaném kruhu.
4. HLEDÁNÍ PŘÍČIN a ŘEŠENÍ – Jak si udělat vlastní spánkový průzkum a podle něj si vybrat svoji cestu. Co nejčastěji používáme v řešení různých složitých spánkových fází. Tipy k vyzkoušení.
5. NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY – V této části Vám nabídnu své odpovědi na nejčastěji kladené dotazy ohledně spánku, například: Proč miminko pláče, jak mu mám pomoci? Najednou se moje dítě začalo budit velmi často. Usne jen u kojení nebo nošení a nevím co s tím. Kdy už mám dát dítě do jeho vlastního pokoje?

Co k přednášce získáte

Kromě 5 AUDIO nahrávek, máme pro Vás také BONUS. V pracovním sešitu získáte:

• jak vnímá spánek vaše dítě
• Jak odpočívat – tipy pro klidnější večer a uspávání
• Jedna terapeutická pohádka k lepšímu usínání dětí
• Spánkový deníček
• Spánkový hravý pomocník pro starší dětí

Maminky o audio přednášce

K přednášce Lenky o spánku jsem se dostala víceméně náhodou s tím, že uspávání mojí tříměsíční holčičky bývá občas složitější, ale žádný horor se nekoná, takže jsem ji brala spíše jako zajímavost. Musím ale říct, že mě nadchla. Za prvé tím, jak široce je téma spánku pojaté, takže mi rychle utekla a s radostí jsem si ji hned další den na procházce pustila znovu, raději místo hudby. Zásluhu na tom měl určitě i Lenčin moc příjemný hlas. Dále musím ocenit strukturu celé přednášky, která téma spánku posouvá neustále dopředu a neopakuje se dokola, jako často jiné přednášky založené na opakování téhož stokrát jinak. Moc mě bavily příběhy maminek, které s Lenkou už spánek svých dětí řešily. Musím prostě říct, že mě přednáška přimněla dceru mnohem pozorněji vnímat a odprostit se od naučeného schématu, kdy jsem si říkala, že prostě těch pár minut, kdy mi pláče u uspávání musím vydržet. Protože nemusím, když pozorně poslouchám, co mi naznačuje, tak se to krásně obejde i bez něj.
Helena Jankovská

Dobrý večer Lenko,
Včera jsem stihla poslechnout všechny části vaší přednášky a musím říct, že jsem byla nadšená. Po skončení jsem zjistila, že se usmívám a cítila jsem se prostě dobře. Vaše povídání na mne působilo lidsky, bylo srozumitelné a velmi podporující. Vlastně jsem ani neměla pocit, že přednášíte. Bylo to spíš jako povídání s kamarádkou, která mne dobře zná a které si mohu dovolit říci, co a jak mám a ona mne pochopí, a bude s respektem a se vší úctou k tomu, jak funguje zrovna moje rodina, nabízet tipy, které bych mohla zkusit. Máte velmi příjemný hlas a moc hezky se mi poslouchal.
PS: Musím vám ještě napsat jednu věc: Davídek nikdy nikomu jinému neusnul jinak než v kočárku (a možná jsme to ani nezkoušeli jinak). Ale dnes jsem šla ke kadeřnici a i když jsem se objednala tak, že to vycházelo akorát, abych v klidu malého uspala, tak asi ze mne cítil, jak se těším a neusnul. Zůstával doma s manželem a Adámkem, a já byla úplně v klidu. Říkala jsem si, že už  párkrát dopoledne neusnul a zvládl to. Ale on si prostě jednu chvíli sedl manželovi na klín, Davídek mu chvíli hladil ručičkou ruku:) a manžel najednou zjistil, že dýchá nějak pravidelně… a že USNUL. Přenesl ho do postýlky a Davídek hodinu spal a pak se ještě asi čtvrt hodiny “dotahoval” u manžela v náručí!!! Tenhle náš dnešní zážitek a včerejší poslouchání vaší přednášky, mi dodalo nový optimismus a zároveň přineslo velké uklidnění. Protože jsem si uvědomila, že to není tak, že já jsem udělala chybu a naučila jsem ho usínat u prsa a “že dítě se musí naučit usínat a dobře spát”. On umí usnout sám, jen teď prostě potřebuje a chce usínat u mě při kojení…. A za to, že jste k tomu uvědomění velkou měrou přispěla, vám upřímně děkuji.
Lída Sotáková

Dobrý den, Leni,
Tak jsem právě doposlouchala vaší audio přednášku. Je to úžasné! Ne, vy jste úžasná. Máte to moc hezky koncepčně uchopené, vyprávění na sebe navazuje a mě se to poslouchalo velmi dobře. Kéž by se to dostalo ke všem maminkám.
Tereza Svobodová

Výhody AUDIO přednášky

• šetří čas rodičům
• můžete si ji poslechnout z pohodlí domova, nikam nemusíte cestovat
• můžete si ji stáhnout do mobilního telefonu a poslouchat ji například v autě, u pečení cukroví nebo na procházce
• můžete se k ní kdykoliv vracet a hledat v ní nové řešení na nové spánkové fáze, které se často mění
• jako Bonus získáte pracovní sešit (PDF)
  
• Najdete v ní odpovědi na různé období spánku dítěte od 0-4 let a nejčastější otázky o spánku dítěte. Řadu hodnotných informací, v celkové délce  100 minut.

Jak vám soubor odešleme

 Datové soubory-ebook/audiosoubor

Parametry:

Napsala a namluvila Lenka Medvecová v českém jazyce.

Délka: 100 minut

Formát: MP3