Náš spánek
Detailní popis produktu
Rodiče malých dětí se podle výzkumů nevyspí prvních šest let života dětí. Vy ale můžete lépe spát mnohem dříve.
Kniha Náš spánek – Vaše průvodkyně k lepšímu spánku pro celou rodinu
Chcete konečně pochopit tajemství spánku a naučit se, jak ho zlepšit nejen u vašich dětí, ale i u sebe? Kniha Náš spánek je komplexním průvodcem, který vás provede světem spánku dětí, dospělých i rodičů. Napsaná srozumitelně a odborně, přináší odpovědi na otázky, které trápí každého, kdo se snaží zajistit klidné noci pro celou rodinu.
Pro koho je kniha určena?
Pro maminky a tatínky, kteří chtějí lépe pochopit potřeby spánku svých dětí.
Pro rodiče, kteří se potýkají s nedostatkem spánku a hledají způsoby, jak si odpočinout.
Pro každého, kdo chce zlepšit svůj vlastní spánek a získat více energie do každodenního života.
Kniha Náš Spánek je vůbec první komplexní kniha o rodičovském spánku. Nebude vás nutit nechat miminko/dítě o samotě nebo ho trénovat vyplakávacími metodami do dokonalého spánku.
Tato kniha je o tom jak můžeme najít klidnější spánek a usínání i s dětmi po svém boku a s laskavým přístupem k jejich i našemu spánku. Spánek rodičů je jiný, ale nemusí být horší. Můžete si jej přetvořit tak, abyste z minima vytěžili maximum.
V knize najdete:
- odborné informace o spánku
- příběhy rodičů
- inspiraci
- cvičení pro klidnou duši a klidné usínání rodičů
Navíc texty v každé kapitole doplňuje i tematický rozhovor s různými odborníky na témata:
Partnerský vztah po narození dětí.
Emoce v rodičovství.
Spánek našich předků.
Internetové rodičovství.
Jak na bolavá záda rodičů.
Nutričně hodnotné jídlo a spánek.
Recenze:
Doplňkové parametry
Kategorie: | Odborné knihy |
---|---|
Jazyková verzia: | český jazyk |
Datum vydání: | 11/2023 |
Počet stran: | 280 |
Vazba: | V2, měkka vazba |
Formát knihy: | A5 |
Vyrobeno a realizováno v České republice: |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.