O projektu Prosímspinkej
ProsimSpinkej vzniklo jako podpora pro rodiče a děti. Již několik let podporujeme rodičovskou sebedůvěru, tvoříme terapeutické pohádky pro klidný spánek dětí, vzděláváme odborníky a zkoumáme spánek více do hloubky a v celém kontextu. Na stránce www.prosimspinkej.cz nehledejte instantní návody ale naleznete tady laskavý přístup k dětem a spánku s ohledem na nejnovější poznatky vědy.
Rodinný projekt.
Tvořeno a vyráběno v České republice.
Mgr. et Bc. Lenka Medvecová Tinková, PhD.
Lenka je medicínska antropoložka, která se dlouhodobě specializuje na dětský spánek.
Co dělá:
- vede vlastní výzkum ohledně dětského spánku v České a Slovenské republice
- tvoří a píše odborné a pohádkové knihy, publikuje v odborných časopisech
- vzdelává rodiče a odborníky formou přednášek, workshopů a školení
- buduje osvětu o spánku na podcastu
Proč si nechat poradit od Lenky:
- má za sebou nejvyšší možné vzdelání v oblasti dětského spánku v ČR a SR
- je autorkou vlastního výzkumu o spánkových praktikách rodičů
- spánek dětí zkoumá z pohledu vědy, vývoje i emocí
- její přístup je bez tréninků, bez strachu a s respektem k potřebám dítěte i rodiče. Klade důraz na individuální potřeby dítěte, že každé dítě je jiné a neexistuje univerzální "správný" způsob. Nabízí různe možnosti přístupů, různých strategií a technik s tím, že rodiče si mohou vybrat, co jim a jejich dítěti nejvíce vyhovuje. Důraz klade na budování bezpečné vazby. Spánek vnímá jako součást celkového emocionálního a vývojového kontextu dítěte. Povzbuzuje rodiče, aby důvěřovali svým instinktům a pozorovali své dítě a že spánek malých dětí se neustále vyvíjí a občasné problémy jsou normální.
- má 12 let praxe v osobním spánkovém poradenství
- je zkušená máma 3 dětí
Expertní vzdělání a zkušenosti:
Členka mezinárodního týmu spánkových výzkumníků Parent Infant Sleep Center.
PhD. v oboru medicínská antropologie, Durham University, Velká Británie
Členka České asociace pro sociální antropologii CASA
V roce 2013 založila projekt ProsímSpinkej. Stránku, která se od svého počátku snaží podporovat rodiče a inspirovat je k hledání řešení různých složitých spánkových situací prostřednictvím laskavého vztahového přístupu. Pomáhá hledat cesty rodičům, kteří nechtějí svá miminka trénovat k usínání osamotě pláčem a metodami vyplakávání.
VZDĚLÁNÍ V OBORU:
- PhD. v medicínské antropologii se zaměřením na výzkum dětského spánku - University of Durham, Velká Británie
- Mgr. vzdělání v oboru obecná antropologie, se specializací na sociokulturní antropologii a etologii - Univerzita Karlova, Praha. Vrámci studia se zaměřovala na výzkum normality dětského spánku v československém prostředí. Výzkum zahrnoval také několikaletý etnografický výzkum v českých a slovenských rodinách.
- Certifikát Lektorka baby masáží
- Certifikát Laktační poradkyně
ÚČAST NA KONFERENCÍCH A VZDĚLÁVÁNÍ ODBORNÍKŮ
- Vystoupení na odborné konferenci Kojení a Laktace pořádané Českou neonatologickou společností a Národním Laktačním Centrem. Vystoupení bylo na téma: Normální vývoj dětského spánku - rok 2019, Praha
- II. Odborné sympozium o spánku dětí v Praze - rok 2019
Hlavním hostem byl celosvětově renomovaný spánkový vědec, americký biologický antropolog James J. McKenna. Lenka na sympoziu vystoupila se svým příspěvkem na téma: Nejčastější problémy v rodinách vzhledem ke spánku dětí a efektivní podpora odborníků
- I. Odborné antropologické sympozium o spánku dětí v Praze - rok 2018
Hlavním hostem byla biologické antropoložka a zakladatelka spánkové laboratoře Prof. Helen Ball, PhD. Spolu s Mgr. Lenkou Medvecovou Tinkovou přednášely odborníkům své nejnovější poznatky z výzkumu, ale i základní vědecké poznatky ohledně spánku miminek od narození do prvního roku života.
- Pravidelná vystoupení po celé ČR vrámci akce Světový Týden Respektu k Porodu - od roku 2015
- Workshopy a přednášky pro rodiče na téma dětský spánek - od roku 2014. Od roku 2014 do roku 2019 přednášela ve více než 100 mateřských centrech po celé České republice.
Bibliografie:
Pohádkopsaní pro klidné spaní (2017)
Rozprávkovanie pre spokojné spinkanie (2018)
S láskou o dětském spánku (2018)
Spánkohraní (2019)
Spánkohranie (2019)
Batole (2020)
miniPohádkopsaní (2020)
miniRozprávkovanie (2020)
Pohádkosnění (2021)
Rozprávkosnenie (2021)
Rafan (2022)
Náš spánek (2023)
Hravé uspávání (2024)
Odborná brožura pro profesionály (2019)
Rozhovory pro média:
Česká média:
Radio:
Český rozhlas Dvě, pořad Noční Mikrofórum
Televize:
Česká televize, pořad Sama doma
24.1. 2017
https://www.ceskatelevize.cz/porady/1148499747-sama-doma/217562220600010/
21.2. 2017
https://www.ceskatelevize.cz/porady/1148499747-sama-doma/217562220600026/
21.3. 2017
https://www.ceskatelevize.cz/porady/1148499747-sama-doma/217562220600042/
Print:
Časopis Maminka:
https://www.maminka.cz/clanek/spanek-miminek-zahodte-tabulky-kazde-dite-je-jine
Časopis Puntík:
On-line:
Promaminky.cz
https://www.promaminky.cz/clanky/rozhovory-157/jak-na-usinani-a-spanek-deti-bez-slz-a-kriku-296
Babyweb.cz
https://www.babyweb.cz/nemuze-dite-usnout-klicem-vas-klid
Radostzrodicovstvi.cz
https://www.radostzrodicovstvi.cz/l/lenka-medvecova-tinkova-spanek-deti/
Ženy sro
Média Slovensko:
RTVS (Slovenská státní televize), pořad Dámsky klub:
http://www.rtvs.sk/televizia/archiv/14057/108390#2884
TV Markíza, pořad Teleráno:
http://www.tvnoviny.sk/my-zeny/1920612_prezradime-vam-tajomstvo-spanku-deti-bez-stresu-a-placu
TV Markíza, pořad Teleráno: rozprávková terapia pre sladšie sny
online:
Eduworld:
/mnohe-informacie-o-spanku-deti-na-internete-rodicov-zbytocne-vystresuju/
Další vzdělávání a certifikáty:
2015
lektorský výcvikový kurz masáží dětí a kojenců (pod vedením zkušené lektorky Jany Hašplové, Praha)
2014
Kurz laktační poradkyně v organizaci Laktační Liga (Praha)
absolvování akreditovaného vzdělávacího programu pod vedením psychologa s názvem: Uvolnění napětí a využití relaxačních technik při práci s klientem (Praha)
2012
účastník workshopu pro odborníky pod záštitou psychologa Dr. Andrew Mayerse – children sleep patterns – Bournemouth University, UK
2005 – 2008
Masmediálne štúdiá, Fakulta masmediálnej komunikácie, UCM Trnava, Slovensko
2005 – 2012
novinář – práce v médiích – rozhlas, TV, print