Pomůcka k výberu knížky
Ta správná kniha ke spánku a usínání – KTEROU VYBRAT
Za několik let praxe mě práce a výzkum spánku přivedly k mnoha tématům, které jsem vložila do knih. Nejen knih pro rodiče, ale také pohádkových knih pro děti. Každá z nich nese důležitá poselství pro různé období. Jak si vybrat tu správnou, která vám nyní pomůže nejlépe? Pokusím se vás navést.
Laskavé pohádky k usínání pro děti od 4–9 let.
Pohádkosnění obsahuje pohádky, kterým často říkám terapeutické, ale skvěle na ně sedí i název Spánkové pohádky.
Čím jsou specifické?
Reagují na nejčastější situace, které dětem nedají spát nebo usnout.
- Mají klidný a pokojný děj, který se podobá meditacím.
- Uklidňují mysl i tělo a přináší zpomalení po náročném či akčním dnu.
- Pomáhají dětem osvojit si cvičení, díky kterým umíme pracovat s nepříjemnými pocity, myšlenkami či strachy.
- Podporují pocit bezpečí, orientaci na rodinné vztahy a sílu přátelství.
Ve světě zaměřeném na výkon a rychlost vracejí tyto pohádky čtenáře zpátky k tomu co je skutečně důležité – vztahy, rodina, společný čas, sebedůvěra, sny a trpělivost.
Uspávací pohádky pro děti od 2,5 až do 4 let.
Máte pocit, že uspávání trvá velmi dlouho?
- Máte doma citlivé děťátko, které vnímá každé slovo a hledáte pro něj laskavé pohádky?
- Hledáte k večernímu uspávání pohádky s pozitivním dějem, které nevystraší, nenabudí ale zklidní a naladí na spánek?
Čím je Pohádkopsaní vyjímečné:
Obsahuje říkanky, básničky, pohádky kratší i delší
- Ke každé pohádce je předmluva o tom, s čím děťátku může pomoci
- Druhá polovina knihy je věnovaná rodičům – najdou zde příběhy, jak pohádky pomohly v rodinách. Najdou také návod na to, jak tvořit vlastní spánkové pohádky pro děti,
Leporelo s originálními ilustracemi od Lenky Šerákové a pohádkami upravenými do zkrácené verze pro ty nejmenší čtenáře od Lenky Medvecové.
Je určená už pro ty nejmenší čtenáře, klidně od 8 měsíců až do 3 let.
Proč je skvělá:
- Básně v ní obsahují slova navozující příjemné asociace se spánkem a usínáním
- Ilustrace jsou něžné a laskavé a pomáhají se naladit na klidný spánek
- Společné prohlížení obrázků vytváří příjemný předspánkový rituál, který může z dlouhodobého hlediska pomoci se spánkem i usínáním
Kniha S láskou o dětském spánku je určená především rodičům miminek do prvního roku života a všem, které zajímá spánek miminek v širších souvislostech.
Tři důvody, proč si ji přečíst:
PODPORA
Spánek miminek není jen o počtu prospaných hodin. Miminka vnímají svět svými smysly skrze nás rodiče. Tato kniha přináší uklidnění do každodenních výzev a starostí. Pohladí mateřskou duši a ukotví vás ve vlastní intuici.
VĚDECKÉ POZNATKY
Autorka je medicínská antropoložka, která se zabývá výzkumem dětského spánku a působí v mezinárodním vědeckém týmu. Kniha obsahuje poznatky z jejího výzkumu, ale také mnohé zajímavosti ze světa a spánkové vědy.
PŘÍBĚHY
Neexistuje jedna správná cesta. Každá rodina má tu svoji. I proto v knize najdete mnoho různých příběhů z různých rodin.
Kniha S láskou o dětském spánku přistupuje k spánku s láskou a s ohledem na individualitu nejen dětí, ale i rodičů a respektuje specifika našeho českého a slovenského prostředí. Provede vás světem dětského spánku, rodičovství, vztahů a všech souvislostí, které se spánkem dětí přímo či nepřímo souvisí a mohou jej ovlivňovat.
BATOLE (svět spánku a usínání)
Kniha Batole – svět spánku a usínání je praktickým průvodcem pro rodiče dětí ve věku 1-3 roky. Obsahuje témata, které rodiče s dětmi řeší minimálně do 4 let.
Trápí vás dlouhé uspávání nebo plánujete změnit styl usínání děťátka?
- Hledáte informace o tom, proč vaše dítě pořád nespí celou noc a co mu může v tomto věku ještě vstupovat do spánku?
- Zajímá vás jak rozeznat noční můry od nočních děsů a jak si s nimi poradit?
- Potřebujete inspiraci k novým rituálům, řešením a přístupu?
- Potřebujete se vymanit ze zacykleného kruhu nespaní a dlouhého uspávání, které nefunguje?
Pokud jste odpověděli ANO alespoň na jednu z otázek, narazili jste právě na tu správnou knihu. Tak jako ty předešlé, nenařizuje, neodsuzuje, ale popisuje reálný svět dětského spánku s ohledem na individualitu dětí a rodin.