• 1 z 3
 

Online workshop

 

Další termín workshopů plánujeme od března, sledujte prosím Instagram a FB Prosímspinkej

Od 29.1. - 12.2. 2023 - PLNE OBSAZENO

3 tematické týdny (3 přednášky) s praktickými tipy a úkoly.

Živé vysílání přes ZOOM vždy v neděli. Záznam bude k dispozici vždy celý týden až do další přednášky.

 

 

Dostupnost Skladem
990 Kč
   
Kategorie Výhodné sady knížek
 

 

Staňte se tím nejlepším odborníkem na spánek svého děťátka.

Uspávání nemusí být boj.

Usínání nemusí trvat hodinu a déle.

Může to být čas, který bude pro vás i děťátko příjemný.

Pojďte se mnou prozkoumat jak na klidné usínání dětí ve věku 1-3 roky v novém praktickém online worshopu.

 

Každou neděli od 29.1. - 12.2.2023 se sejdeme živě online na přednášce. Po ní dostanete do svého e-mailu praktické tipy a úkoly díky kterým postupně krok za krokem podpoříte klidné usínání a spánek vašeho dítěte ve věku 1-3 roky.

Délka přednášky: 3 x 90 minut

Začátek přednášky: 15:30 - 17:00 hod.

Datum:

29.1.2023

5.2.2023

12.2.2023

Online aplikace ZOOM:  Jak se připojit k Zoom

 Záznam bude k dispozici vždy celý týden až do další přednášky.

 

Jaká témata do hloubky probereme?

1. Týden - Fyziologie usínání a spánku

  •  co se děje v těle při usínání
  •  jak poznat správný čas uspávání
  •  tři nejznámější chronotypy a jak vypadá jejich styl spánku
  •  spánkové prostředí
  •  jak podpořit spánek dítěte na fyziologické úrovni

2. Týden -  Povahy a rituály

  •  večerní rituály a proč nemusí být vždy stejné
  •  co vědci zjistili a večerním usínání dětí a jejich různorodosti
  •  jak vytvořit rituál na míru svému děťátku a rodině
  •  jak styl usínání a spánku může souviset s povahou

 3. Týden - Psychologie spánku - změny v uspávání a jak na ně

  • narození sourozence
  • změna stylu uspávání
  • jak mohou rodiče ovlivňovat spánek dítěte

 

O LEKTORCE:

 

Mgr. et Bc. Lenka Medvecová Tinková

Již deset let doprovázím rodiny ke klidnějšímu spánku a usínání v konzultacích, prostřednictvím odborných knih, spánkových pohádek a také s ohledem na nejnovější poznatky vědeckého výzkumu. Jsem spánková antropoložka. Vrámci svého doktorandského projektu na Durham University ve Velké Británii se aktuálně zaměřuji hlavně na spánek a usínání batolat a malých dětí od 1 - 5 roku. 

Jsem přesvědčena, že rodiče jsou tím nejlepším odborníkem (spánkovým kouzelníkem) pro své dítě. Ráda je proto vzdělávám a inspiruji při jejich cestě ke klidnému spánku celé rodiny. Někdy stačí jen ta správná informace nebo zamyšlení, jindy vlastní pohádka či změna pohledu - vždy je to však o hledání společných cest. Jsem připravena vás doprovázet.

Pro zdravotníky, odborníky i rodiče přednáším již od roku 2014. Mám certifikát laktační poradkyně a lektory dětských masáží. Jsem členkou mezinárodního spánkového výzkumného týmu a zakladatelkou projektu ProsimSpinkej.